Идеи за обяд в училище: какво да сложа в кутията?
Нямаш идея за утрешния обяд? Натисни бутона и ще ти предложим комбинация от основно ястие, зеленчук, плод, нещо млечно и нещо хрупкаво. Детето не яде нещо от тях? Смени само него с ↻.
Как да подредиш кутията за обяд
Добрата кутия за обяд е пъстра и разнообразна. Подреди бенто кутията в пет отделения: основно ястие в голямото, а в малките зеленчук, плод, нещо млечно или с протеин и нещо хрупкаво.
- Супите и топлите ястия дръж в термос за храна, за да са още топли на обяд.
- Нарежи зеленчуците и плодовете на хапки, така децата ги изяждат по-лесно.
- Сменяй цветовете всеки ден. Пъстрата кутия се яде с удоволствие.
Всеки ден тук те чакат 3 нови идеи за обяд в кутия за детска градина и училище. Идеите са за вдъхновение: порцията нагласи според възрастта и апетита на детето.
Идеи за обяд за първокласник
Първокласниците се хранят по-бавно и често нямат много време за обяд, затова избирай храна, която се яде лесно с ръце или с вилица: кюфтенца, тортила на хапки, палачинки, нарязани зеленчуци и плодове. Пет малки отделения са по-добри от една голяма порция, защото детето вижда всичко и само избира откъде да започне. Сложи нещо познато от вкъщи и само едно ново, за да го опита без напрежение. Ако обядът е в занималнята, попитай дали храната може да се затопли. Ако не може, избирай ястия, които са вкусни и студени. Ако още търсиш подходяща кутия, нашият консултант ще ти помогне да я избереш според възрастта и деня на детето.
Какво да сложа в кутията за училище без готвене?
Обяд без готвене се подрежда за пет минути от неща, които вече са в хладилника. За основа сложи сандвич, тортила с пиле или кифлички със сирене. Добави чери домати, краставички или морковчета, плод на хапки, кисело мляко или кашкавал и нещо хрупкаво като крекери или оризовки. Хумусът и салата снежанка стават чудесни сосове за потапяне на зеленчуците. Сложи ги в отделна мини кутийка, за да не намокрят останалата храна. Ако генераторът ти предложи ястие за готвене, натисни ↻ в голямото отделение и бързо ще стигнеш до нещо готово.
Как да подготвя детския обяд от предната вечер?
Вечерта приготви всичко, но не го слагай още в кутията. Измий и нарежи зеленчуците, раздели плодовете на хапки и остави сготвеното ястие да изстине. Ориза, пастата и месото охлади бързо и ги прибери в хладилника, не ги оставяй на стайна температура през нощта. Сутринта само подреди отделенията. Плодовете, които потъмняват, като ябълка и банан, нарежи в последния момент. Ако обядът ще се яде студен, сложи кутията в термо чанта за обяд с охлаждащ елемент, особено през топлите месеци. Така сутрешното приготвяне отнема около пет минути.
Какво да сложа в термос за училище?
Термосът за храна е най-доброто решение за супи и топли ястия: крем супа, боб чорба, пилешка супа, паста или мусака. За да остане храната топла до обяд, загрей термоса предварително. Напълни го с вряла вода, изчакай пет минути, излей водата и веднага сложи горещата храна. Пълни го почти догоре, защото празното място го изстудява по-бързо. В кутията до термоса сложи студените неща: зеленчук, плод, нещо млечно и нещо хрупкаво. Така от идеята на генератора основното ястие отива в термоса, а другите четири отделения в кутията. Разгледай нашите термоси за храна. За термоса и за кутиите OmieBox е подходяща и чантата OmieTote.
Идеи за обяд за злоядо дете
При злоядо дете помагат малките порции и изборът. Вместо една голяма порция сложи по малко от пет различни неща, така детето винаги намира нещо, което харесва. Включи поне една храна, която обича със сигурност, и само една нова. Нарежи храната на хапки и дай на детето мини вилички с форма на животни или сърца, защото децата ядат по-охотно, когато е забавно. Ако детето не яде нещо от предложението, натисни ↻ в отделението и смени само него, без да губиш цялата идея. Не се отказвай от новата храна след първия опит. Понякога са нужни няколко срещи, докато детето я опита.